【本网讯】

活力青春，健康校园，全民健身运动持续升温中，4月16日，A校区操场灯光准时亮起。在元气轻氧跳操的动感节奏中，整个操场满是热烈的青春气息。同学们跟着音乐尽情舞动、挥洒汗水，释放着满满的青春活力。

一、热身舒展蓄力

活动伊始，体育与健康学院朱老师与三位助教，带领大家进行热身，从关节活动、动态拉伸到肌力激活，同学们舒展热身、充分准备。工作人员在旁细心指导、纠正动作，现场氛围欢快热烈。

二、舞动青春朝气

从简单踏步、侧移，到协调的手脚配合，在老师们的示范与指导下，同学们动作愈发整齐流畅，摆臂、弹跳、转身，每一个动作都充满力量与美感。激昂的音乐点燃全场，每个人脸上都洋溢着运动的快乐。

三、乐享青春健体

（一）惊喜好礼相伴

本次活动评选出十位动作规范、节奏感突出的优秀学员，并为其颁发精美U型枕作为奖励。这份兼具实用性与纪念意义的奖品，既是对同学们参与热情与优秀表现的肯定，也让现场氛围再度升温，掌声与欢呼声不绝于耳，为本次活动的高光时刻增添了热烈注脚。

（图为领取奖品现场）

（二）轻松拉伸收尾

舒缓的音乐缓缓响起，轻柔的拉伸动作舒展身体，帮助同学们缓解肌肉疲劳，放松紧绷的神经。从热身的活力满满，到收尾的温柔舒展，全程节奏舒适有序。

每周四傍晚，操场的快乐时刻从不缺席，我们在律动中释放压力，在节拍中重拾活力，在汗水里拥抱更舒展的自己，这个夏天，让我们继续相约，在运动里遇见更好的青春！